международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Спорт клубы > Спорт клубы Украины > Луганск> Школа танцев > Танцевальная студия «L.D.Sila» в городе Луганск



Танцевальная студия «L.D.Sila» в городе Луганск

Название спортклуба: Танцевальная студия «L.D.Sila»
Адрес: ул. Челюскинцев, 143б
Телефоны: 099-00-25-525
Режим работы:
сайт: dance-aerobika.at.ua
E-mail: ksv1511@gmail.com
О клубе:

Предлагаем всем желающим познакомиться с танцевальной аэробикой. Это интересная сбалансированная программа тренировок, гармонично сочетающая в себе элементы базовой и танцевальной аэробики.

Танцевальная аэробика сжигает лишний вес, укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку.

Она хороша и для детей, и для молодежи, и для пожилых людей. Есть специальные комплексы упражнений для беременных женщин.

Танцевальная аэробика воздействует на тело комплексно, при этом деликатно корректирует форму ног, развивая нужную группу мышц.

Видов танцевальной аэробики много. Тренировки проводятся в быстром темпе под музыку, соответствующую тому или иному стилю танца. К данному виду аэробики относятся: фанк-аэробика, сити-джем, хип-хоп, латин-аэробика, джаз-модерн, афро-джаз и т.д. Каждый может выбрать тип себе по вкусу.

На протяжении занятия под динамическую музыку выполняются быстрые и медленные, дыхательные и шейпинговые упражнения, прыжки и танцевальные движения. Если же нагрузка будет менее высокой, и если продолжительность тренировки не будет превышать хотя бы сорока минут, похудеть аэробика не поможет.

Прежде всего нужно определить цели и желания. После чего необходимо подобрать с тренером программу занятий.

Вся прелесть танцевальной аэробики заключается в том, что, подобрав комплекс и музыку, можно заниматься дома в удобное время. Занятия достаточно просты и эффективны. Разнообразие вариаций упражнений позволяет задействовать максимальное количество мышечных групп, способствует их укреплению, развивает координацию, улучшает осанку, способствует снижению веса и просто поднимает настроение.

Записывайтесь в группы танцевальной аэробики и современной хореографии. Здесь вы от души повеселитесь, научитесь танцевать, сможете улучшить свою фигуру и осанку, т.е. проведете время с пользой прежде всего для своего здоровья.


Рассказать в соц сетях:





Возможно Вас заинтересуют
Женский клуб «Елена» в городе Днепропетровск
Ковзанка «Снігова королева» в городе Луцке
Фитнес-клуб Максимус в городе Одесса
Школа уличного танца «ТУРБО» в Деснянском районе
Спортклуб Домино в Шевченковском районе
Актеон, пневматичний тир в городе Луцке
Спортивный клуб «Витязь» в городе Харьков
Оздоровительный салон «NUGA BEST® «
Фитнес-центр «Спрут-Фитнес»
Аквапарк «Лімпопо» в РК «Алігатор» в городе Тернополь


Вверх страницы


Обратная связь