международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Массаж > Виды и техника > ДВОЙНОЙ ГРИФ В САМОМАССАЖЕ



ДВОЙНОЙ ГРИФ В САМОМАССАЖЕ

Двойной гриф применяют на крупных и сильно развитых мышцах (икроножной, бедре). Этот прием оказывает глубокое воздействие на массируемый участок. Техника выполнения такая же, как и ординарного разминания, только одна рука является отягощением для другой. Для этого нужно положить кисть одной руки на кисть другой так, чтобы четыре пальца были над большим, а большой — над четырьмя.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
МАССАЖ РУК
Периостальный массаж
Валяние
МАССАЖ ГОЛЕНИ
Рекомендации по проведению самомассажа.
Самомассаж волосистой части головы.
РАСТИРАНИЕ ОСНОВАНИЕМ ЛАДОНИ И ГРЕБНЕОБРАЗНОЕ РАСТИРАНИЕ
Массаж живота механическим массажером.
Самомассаж груди аппаратом типа «Элмаз»
Шведский массаж


Вверх страницы


Обратная связь