международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Массаж > Виды и техника > ДВОЙНОЙ ГРИФ В САМОМАССАЖЕ



ДВОЙНОЙ ГРИФ В САМОМАССАЖЕ

Двойной гриф применяют на крупных и сильно развитых мышцах (икроножной, бедре). Этот прием оказывает глубокое воздействие на массируемый участок. Техника выполнения такая же, как и ординарного разминания, только одна рука является отягощением для другой. Для этого нужно положить кисть одной руки на кисть другой так, чтобы четыре пальца были над большим, а большой — над четырьмя.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
Самомассаж шеи
Самомассаж живота аппаратом типа «Элмаз»
Массаж грудной клетки
Формы массажа.
Правила проведения самомассажа.
ПРИЕМЫ САМОМАССАЖА
Самомассаж стопы
РАСТИРАНИЕ ОСНОВАНИЕМ ЛАДОНИ И ГРЕБНЕОБРАЗНОЕ РАСТИРАНИЕ
Самомассаж живота
Соединительно-тканный массаж


Вверх страницы


Обратная связь