международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Массаж > Виды и техника > САМОМАССАЖ ТАЗОВОЙ ОБЛАСТИ ПРИ ПОМОЩИ МАССАЖЕРА



САМОМАССАЖ ТАЗОВОЙ ОБЛАСТИ ПРИ ПОМОЩИ МАССАЖЕРА

Самомассаж тазовой области при помощи массажера. Тазовую область массируют во всех возможных направлениях. Начинают снизу (от подъягодичных складок) и идут к спине. Движения должны быть вначале по горизонтали, а затем в других направлениях. Каждое направление выполняют по трем-четырем линиям 5-6 раз.
При самомассаже полезно подавать таз пружинистыми движениями то вперед, то назад. Такое сочетание движения и массажа позволяет более глубоко и тщательно промассировать мышцы и связочный аппарат.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
САМОМАССАЖ (основные противопоказания)
Самомассаж спины массажером типа «Дорожка»
МАССАЖ ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦ
Поглаживание
Массаж грудной клетки
Самомассаж ног
Самомассаж локтевого сустава
Американский массаж
Самомассаж внешней части голени.
Самомассаж шеи


Вверх страницы


Обратная связь