международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Массаж > Виды и техника > Самомассаж рук.



Самомассаж рук.

Руки начинают массировать с плеча. Положение руки такое же, как при массаже грудных мышц. Рука массируется от локтевого сустава до плечевого по двум-трем линиям. Далее массируется предплечье и кисть с пальцами.
Массаж надплечья выполняется по направлению от шеи к плечевому суставу по двум-трем линиям 3-4 раза. В этом же положении массируют и плечевой сустав, как прямолинейными движениями, так и кругообразно вокруг сустава.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
МАССАЖ СТОПЫ И ПАЛЬЦЕВ НОГ
Правила проведения самомассажа.
МАССАЖ ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА
Самомассаж бедра.
Самомассаж живота аппаратом типа «Элмаз»
ПОГЛАЖИВАНИЕ КАК ПРИЕМ САМОМАССАЖА
Самомассаж груди.
Массаж голеностопного сустава.
Массаж печени
Профилактическая разновидность спортивного массажа


Вверх страницы


Обратная связь


Случайная выборка