международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Массаж > Виды и техника > Самомассаж рук.



Самомассаж рук.

Руки начинают массировать с плеча. Положение руки такое же, как при массаже грудных мышц. Рука массируется от локтевого сустава до плечевого по двум-трем линиям. Далее массируется предплечье и кисть с пальцами.
Массаж надплечья выполняется по направлению от шеи к плечевому суставу по двум-трем линиям 3-4 раза. В этом же положении массируют и плечевой сустав, как прямолинейными движениями, так и кругообразно вокруг сустава.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
МАССАЖ ШЕИ МАССАЖЕРОМ ТИПА «БОДРОСТЬ»
Самомассаж восстановительный
Самомассаж спины
ПРОДОЛЬНОЕ РАЗМИНАНИЕ
Самомассаж шеи и рук
МАССАЖ РУК
Гигиенический массаж
КРУГООБРАЗНОЕ РАЗМИНАНИЕ
Американский массаж
САМОМАССАЖ ЧАСТНЫЙ


Вверх страницы


Обратная связь