международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Массаж > Виды и техника > САМОМАССАЖ ПРИ ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ РАДИКУЛИТЕ И ИШИАСЕ



САМОМАССАЖ ПРИ ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ РАДИКУЛИТЕ И ИШИАСЕ

Самомассаж при пояснично-крестцовом радикулите и ишиасе. Самомассаж необходимо применять даже при соблюдении постельного режима. При острых болях хороший эффект дает тепло (грелка, мешок с горячим песком или золой), согревающие составы и мази, чувствительность кожи к которым приемлема. Однако если тепло вызывает усиление боли, следует несколько дней воздержаться от его применения. После тепловых процедур приступают к самомассажу в области поясницы, крестца, ягодиц и задней поверхности бедра. Вначале в течение 3-5 мин выполняют легкий массаж, не вызывающий боли. Затем постепенно переходят на более интенсивный и увеличивают его продолжительность до 5-10 мин. Применяют приемы: поглаживание, растирание основанием и тыльной стороной ладони, подушечками четырех пальцев, разминание. На всех этапах лечения необходима лечебная гимнастика. В данном случае могут быть использованы те же приемы, что и при остеохондрозе.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
Массаж живота механическим массажером.
Самомассаж голеностопного сустава
МАССАЖ ТАЗА
Шведский массаж
Cпортивный массаж
Профилактическая разновидность спортивного массажа
Самомассаж ног
Самомассаж икроножной мышцы массажером типа «Дорожка»
Перкуссионный метод
Разминание двойное кольцевое


Вверх страницы


Обратная связь