международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Массаж > Основы массажа > ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ – Ударные приемы



ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ – Ударные приемы

УДАРНЫЕ ПРИЕМЫ (ПОКОЛАЧИВАНИЕ, ПОХЛОПЫВАНИЕ И РУБЛЕНИЕ)
Ударные приемы вызывают усиленный приток крови к массируемому участку, укрепляют мышцы и возбуждающе действуют на организм.
При выполнении ударных приемов необходимо полностью рас-слабить мышцы. На утомленных мышцах ударные приемы не при-меняют.
Поколачивание производят ребром ладони, установленной перпендикулярно к массируемой мышце, пальцы сжаты в кулак, мизинец слегка разжат.
При похлопывании кисть повернута пальцами вниз, пальцы прижаты к ладони. Удар наносят пальцами.
При рублении кисть вытянута, пальцы широко разведены и расслаблены. Удар наносят мизинцем, а остальные пальцы в это время смыкаются.
Ударные приемы производят ритмично с частотой три удара в секунду.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ
ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ – Встряхивание
САМОМАССАЖ ЛЕЧЕБНЫЙ
ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ – Выжимание
ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ – Ударные приемы
МАССАЖ (история)
ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ – Растирание
Ударные приемы
ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ – Поглаживание
Гигиенические основы массажа.


Вверх страницы


Обратная связь