международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Массаж > Виды и техника > САМОМАССАЖ ОБЛАСТИ ТАЗА



САМОМАССАЖ ОБЛАСТИ ТАЗА

Самомассаж области таза выполняют в положении стоя. Аппарат захватывают с тыльной стороны за дно и устанавливают у подъягодичной складки, затем перемещают вверх к спине по 2-3 линиям: прямолинейно, зигзагообразно и кругообразно. Массировать можно и пунктирно.
Отмассировав ягодичные мышцы, приступают к массажу тазобедренных суставов (то вправо, то влево). Направления движений могут быть любые, в том числе и круговые.
Далее массируют крестец. Аппарат устанавливают на уровне копчика и прямолинейным движением передвигают вверх к спине: 2-3 раза, затем по 2-3 раза вверх и в сторону одного и другого бока.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
Баночный массаж
Самомассаж икроножной мышцы аппаратом типа «Элмаз»
Самомассаж живота
МАССАЖ ЖИВОТА МАССАЖЕРОМ ТИПА «БОДРОСТЬ»
МАССАЖ ШЕИ
Гидромассаж
Самомассаж рук.
МАССАЖ РУК
Массаж рукавицей
МАССАЖ ГРУДИ МЕХАНИЧЕСКИМ МАССАЖЕРОМ


Вверх страницы


Обратная связь