международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Массаж > Виды и техника > Самомассаж локтевого сустава



Самомассаж локтевого сустава

Круговыми растираниями массируют наружную часть локтевого сустава. Растирания могут быть:
— «щипцами», когда подушечками пальцев тщательно растирают боковые связки сустава (четыре пальца с наружной стороны, большой — с внутренней);
— прямолинейные и кругообразные с опорой то на большой палец (растирают четыре пальца), то на четыре (растирает большой палец).
Затем выполняют пассивные и активные движения: сгибание, разгибание, пронацию, супинацию.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
Разминание двойной гриф
Валяние
Гигиенический самомассаж
САМОМАССАЖ НОГ (ообые случаи)
ОРДИНАРНОЕ РАЗМИНАНИЕ ПРИ САМОМАССАЖЕ
Самомассаж спины массажером типа «Дорожка»
Самомассаж голеностопного сустава
Самомассаж ног
ПРОДОЛЬНОЕ РАЗМИНАНИЕ
Бирманский массаж


Вверх страницы


Обратная связь