международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Массаж > Виды и техника > Самомассаж крестцовой области



Самомассаж крестцовой области

При этом массаже растирание проводят от копчика вверх. Выполняются следующие виды растираний:
Прямолинейные и кругообразные движения делают подушечками четырех пальцев обеих рук три-четыре раза.
Прямолинейное и кругообразное растирание выполняют гребнями кулаков снизу вверх и в стороны три-четыре раза.
Кругообразное растирание кулаком проводят со стороны большого и указательного пальцев. Этот же прием — с отягощением другой кистью.
Кругообразное растирание подушечками четырех пальцев выполняют вокруг копчика одной или двумя руками.
Заканчивают самомассаж поглаживанием.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
Самомассаж спины
Самомассаж ягодичных мышц
Самомассаж шеи
МАССАЖ СТОПЫ
САМОМАССАЖ (основные противопоказания)
МАССАЖ ЖИВОТА МАССАЖЕРОМ ТИПА «БОДРОСТЬ»
Самомассаж бедра массажером типа «Дорожка»
Американский массаж
Самомассаж внешней части голени.
Самомассаж крестцовой области


Вверх страницы


Обратная связь