международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Массаж > Виды и техника > Самомассаж коленного сустава аппаратом типа «Элмаз»



Самомассаж коленного сустава аппаратом типа «Элмаз»

Ногу необходимо расположить так, чтобы связочно-суставный аппарат был предельно расслаблен и положение не утомляло бы массируемого.
Коленный сустав массируют по боковым сторонам, выше наколенника (где прикрепляются мышцы бедра) и ниже коленного сустава. При массаже выполняются прямолинейные, зигзагообразные и кругообразные движения, каждый прием по 3-4 раза.
После этого массируют второе бедро и коленный сустав.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
МАССАЖ ШЕИ МАССАЖЕРОМ ТИПА «БОДРОСТЬ»
РАСТИРАНИЕ ПОДУШЕЧКОЙ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА
Самомассаж шеи и рук
Самомассаж задней части бедра
МАССАЖ ГРУДИ
МАССАЖ СТОПЫ
Самомассаж спины
Самомассаж ног
РАСТИРАНИЕ ОСНОВАНИЕМ ЛАДОНИ И ГРЕБНЕОБРАЗНОЕ РАСТИРАНИЕ
САМОМАССАЖ НОГ (ообые случаи)


Вверх страницы


Обратная связь


Случайная выборка