международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Массаж > Виды и техника > Самомассаж волосистой части головы.



Самомассаж волосистой части головы.

Чем заменить снотворные средства, которые не безвредны для здоровья? Как показали наблюдения, большинству людей шести-восьми-минутный самомассаж головы, груди и воротниковой зоны помогает скорее заснуть. Сделать массаж волосистой части головы можно сидя или лежа в постели.
Массажные движения ведут по направлению роста волос, т. е. по ходу протоков кожных желез. Растирания могут быть круговыми и продольными. Подушечками пальцев не только надавливают на кожу, но и сдвигают или растягивают ее, делают кругообразные растирания в области висков.
Самомассаж головы продолжительностью 3-5 мин оказывает благотворное действие после умственной или физической нагрузки, снимает головную боль.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
Соединительно-тканный массаж
Самомассаж спины
ВЫЖИМАНИЕ ПРИ МАССАЖЕ
Подготовительный спортивный массаж
Вибромассаж
МАССАЖ СТОПЫ И ПАЛЬЦЕВ НОГ
МАССАЖ ГРУДИ МЕХАНИЧЕСКИМ МАССАЖЕРОМ
Правила проведения самомассажа.
МАССАЖ СТОПЫ
МАССАЖ ТАЗА


Вверх страницы


Обратная связь