международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Массаж > Виды и техника > Самомассаж волосистой части головы.



Самомассаж волосистой части головы.

Чем заменить снотворные средства, которые не безвредны для здоровья? Как показали наблюдения, большинству людей шести-восьми-минутный самомассаж головы, груди и воротниковой зоны помогает скорее заснуть. Сделать массаж волосистой части головы можно сидя или лежа в постели.
Массажные движения ведут по направлению роста волос, т. е. по ходу протоков кожных желез. Растирания могут быть круговыми и продольными. Подушечками пальцев не только надавливают на кожу, но и сдвигают или растягивают ее, делают кругообразные растирания в области висков.
Самомассаж головы продолжительностью 3-5 мин оказывает благотворное действие после умственной или физической нагрузки, снимает головную боль.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
МАССАЖ СТОПЫ
Правила проведения самомассажа.
ПРИЕМЫ САМОМАССАЖА
Американский массаж
Самомассаж ног
Самомассаж икроножной мышцы.
МАССАЖ БОКОВОЙ ЧАСТИ ТУЛОВИЩА
МАССАЖ ГРУДИ
САМОМАССАЖ ПЕРЕДНИХ БОЛЬШЕБЕРЦОВЫХ МЫШЦ
КРУГООБРАЗНОЕ РАЗМИНАНИЕ


Вверх страницы


Обратная связь