международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Массаж > Виды и техника > Разминание двойное кольцевое



Разминание двойное кольцевое

Разминание двойное кольцевое— очень важный прием в самомассаже. Для этого плотно обхватывают мышцу двумя руками: четыре прямых пальца обеих рук с одной стороны массируемого участка, а большие пальцы — с другой (наружной). Затем обеими руками оттягивают, приподнимают мышцу кверху и производят движение, как при ординарном разминании, как бы передавая мышцу из одной руки в другую. Движения должны быть плавными, мягкими, без рывков и перекручивания мышцы.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
МАССАЖ ГОЛЕНИ
САМОМАССАЖ ЛУЧЕЗАПЯСТНОГО СУСТАВА
САМОМАССАЖ ПРИ УШИБАХ, РАСТЯЖЕНИЯХ И ВЫВИХАХ
МАССАЖ РУК
САМОМАССАЖ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ
САМОМАССАЖ ПРИ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ
Самомассаж стоп при помощи коврика
Самомассаж бедра аппаратом типа «Элмаз»
Двойное ординарное разминание
Самомассаж коленного сустава аппаратом типа «Элмаз»


Вверх страницы


Обратная связь