международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Массаж > Виды и техника > ПРЯМОЛИНЕЙНОЕ РАСТИРАНИЕ ПОДУШЕЧКАМИ ПАЛЬЦЕВ



ПРЯМОЛИНЕЙНОЕ РАСТИРАНИЕ ПОДУШЕЧКАМИ ПАЛЬЦЕВ

Спиралевидное, кругообразное растирание коленного сустава подушечками четырех пальцев
Прямолинейное растирание подушечками пальцев (четыре к одному и один к четырем) проводится из тех же исходных положений, что и «щипцы», с той лишь разницей, что во время растирания подушечкой большого пальца четыре пальца являются опорой, и наоборот.
Задняя поверхность коленного сустава. Массируемый лежит на животе. Массажист стоит сбоку и «ближней» рукой проводит растирание. Четыре пальца массируют с внутренней стороны сустава по трем-четырем линиям, а большой — с наружной по трем-четырем линиям. Каждое движение выполняют по новому участку.
Пяточное (ахиллово) сухожилие. Массажист «дальней» рукой приподнимает согнутую в колене голень под углом 45—90°, а «ближней» делает растирание: большим пальцем с наружной стороны сухожилия, остальными четырьмя — с внутренней.
Локтевой сустав. Исходное положение массируемого и массирующего такие же, как и при растирании локтевого сустава «щипцами».
Голеностопный сустав. Массажист стоит или сидит на уровне стоп продольно или перпендикулярно. Четырьмя пальцами «ближней» руки он проводит растирание вниз по голеностопной щели вдоль пяточного (ахиллова) сухожилия с внутренней стороны, а большим пальцем — с наружной.
Этот прием выполняют и спиралевидно, и кругообразно на тех же участках тела и по той же методике.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
Самомассаж головы
ДВОЙНОЙ ГРИФ В САМОМАССАЖЕ
Подготовительный спортивный массаж
Соединительно-тканный массаж
КРУГООБРАЗНОЕ РАЗМИНАНИЕ
Самомассаж надплечья и шеи
МАССАЖ АХИЛЛОВА СУХОЖИЛИЯ И ПЯТКИ
Массаж йогов
Самомассаж локтевого сустава
МАССАЖ ЖИВОТА


Вверх страницы


Обратная связь


Случайная выборка