международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Массаж > Виды и техника > ОРДИНАРНОЕ РАЗМИНАНИЕ ПРИ САМОМАССАЖЕ



ОРДИНАРНОЕ РАЗМИНАНИЕ ПРИ САМОМАССАЖЕ

Ординарное разминание при самомассаже— наиболее легкий прием. Выполнение: выпрямленными пальцами рук плотно обхватывают мышцу поперек, затем за счет сведения пальцев (большой стремится к четырем, а четыре — к большому) приподнимают ее и делают вращательные движения в сторону четырех пальцев, постепенно продвигаясь вверх. Движения должны быть плавными, без рывков, не должны причинять боли.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
МАССАЖ ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦ
Самомассаж крестцовой области
МАССАЖ СПИНЫ
НАСАДКИ ПРИ АППАРАТНОМ МАССАЖЕ
МАССАЖ ГРУДИ МЕХАНИЧЕСКИМ МАССАЖЕРОМ
Самомассаж восстановительный
Разминание двойное кольцевое
САМОМАССАЖ ОБЛАСТИ ТАЗА
Массаж грудной клетки
МАССАЖ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА


Вверх страницы


Обратная связь