Шея массируется в положении сидя или стоя. Вначале массируют заднюю часть шеи (4-6 движений). Затем боковые части то с одной, то с другой стороны (3-4 движения). После этого повторно массируют заднюю часть. В местах прикрепления мышц к затылочной кости можно массировать жестче. Передняя часть шеи массируется руками.