международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Массаж > Виды и техника > МАССАЖ СПИНЫ



МАССАЖ СПИНЫ

Массируемый лежит на животе, под стопами — подножник (для расслабления мышц и удобства), голова лежит на кисти «ближней» от массажиста руки, «дальняя» рука опущена вдоль туловища. Если массируют сразу обе стороны спины, то обе руки должны быть опущены вдоль туловища.
Поглаживание. В зависимости от задачи применяют различные виды приема. При продольном попеременном поглаживании массажист стоит продольно массируемой части тела. При попеременном (комбинированном) — перпендикулярно и выполняет движения только на дальней стороне от поясницы до шеи.
Выжимание начинают проводить от позвоночника в сторону до кушетки. При выжимании основанием ладони или с отягощением массажист стоит в продольном положении, при поперечном выжимании или ребром ладони — в перпендикулярном.
Разминание. На длиннейших мышцах спины применяют следующие приемы разминания:
— подушечкой большого пальца по двум-трем линиям;
— щипцеобразное разминание;
— кругообразное разминание подушечками четырех пальцев одной рукой и с отягощением;
— фалангами сжатых пальцев (можно проводить и с отягощением);
— основанием ладони одной или двух рук.
После массажа длиннейших мышц приступают к разминанию широчайших мышц спины. Применяют следующие приемы:
— ординарное разминание;
— двойной гриф;
— двойное кольцевое разминание.
Эти приемы можно проводить как основанием ладони, так и фалангами сжатых пальцев. После этого выполняют потряхивание на широчайших мышцах и поглаживание по всей спине.
Растирание. На поясничной области применяют следующие виды растирания из положения массажиста перпендикулярно к массируемому:
— кругообразное подушечками четырех пальцев одной руки или с отягощением (производится от позвоночника в сторону на 4-6 см);
— кругообразное — фалангами четырех пальцев;
— прямолинейное, спиралевидное и кругообразное — подушечками больших пальцев;
— кругообразное — подушечками указательного и среднего пальцев. Эти приемы выполняют из продольного положения.
Затем приступают к растиранию межреберных промежутков. Здесь применяют следующие виды растираний:
— прямолинейное — подушечками четырех пальцев одной руки. Движения направлены от позвоночного столба вниз (к кушетке);
— попеременное растирание выполняют в таком же порядке двумя руками;
— прямолинейное;
— кругообразное с отягощением.
В области фасции трапециевидной мышцы (участок, заключенный между лопатками) применяют:
— кругообразное растирание подушечками четырех пальцев без отягощения и с отягощением;
— кругообразное растирание подушечками большого пальца. Можно растирать и гребнями кулака. Из этого положения можно растирать и плечевой сустав. Заканчивают массаж спины энергичным растиранием кулаками (или гребнями кулаков) вверх по всей спине и зигзагообразным растиранием подушечками пальцев обеих рук вниз. После растирания проводят ударные приемы (если есть необходимость) и заканчивают поглаживанием.
Массаж спины


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
Самомассаж надплечья и шеи
Рекомендации по проведению самомассажа.
Массаж голеностопного сустава.
Техника и методика сегментарного массажа
Комбинированное растирание подушечками четырех пальцев
МАССАЖ СТОПЫ
Самомассаж бедра.
МАССАЖ ГРУДИ
Самомассаж спины массажером типа «Дорожка»
МАССАЖ КИСТИ


Вверх страницы


Обратная связь