международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Массаж > Виды и техника > МАССАЖ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И ПЛЕЧА



МАССАЖ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И ПЛЕЧА

Плечо массируют в трех положениях. В первом положении на внутренней части плеча выполняют поглаживание, выжимание и разминание:
— ординарное;
— фалангами сжатых пальцев;
— подушечкой большого пальца.
Заканчивают потряхиванием и поглаживанием.
Во втором положении массируют двуглавую мышцу плеча. Выполняют те же приемы.
В третьем положении массируют трехглавую и дельтовидную мышцы плеча. Выполняют те же приемы.
Здесь же массируется локтевой сустав. Рука, согнутая в суставе под углом 90—130°, должна локтем опираться о кушетку. Выполняют растирание:
— «щипцы» прямолинейные;
— прямолинейное и кругообразное растирание — подушечками всех пальцев обеих рук («ближняя» рука растирает сустав с внутренней стороны, а «дальняя» — с наружной).
Заканчивают массаж локтевого сустава вспомогательными движениями.
Массаж предплечья делают в двух положениях.
В первом положении массируют внутренний участок (сгибатели пальцев) поглаживанием, выжиманием и разнообразными видами разминания.
Во втором положении массируют разгибатели, применяя все те же приемы, основным из которых является разминание:
— фалангами сжатых пальцев;
— подушечками пальцев.
При массаже лучезапястного сустава применяют растирание:
— «щипцы» — большой палец на тыльной стороне сустава, а четыре пальца — на ладонной;
— прямолинейное, спиралевидное и растирание подушечками больших пальцев вдоль лучезапястной щели;
— кругообразное растирание — подушечками четырех пальцев и с отягощением;
— зигзагообразное растирание — основанием ладони.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
Самомассаж рук.
Массаж йогов
МАССАЖ ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА
САМОМАССАЖ ПЛЕЧА
Вибромассаж
Взаимный массаж
Американский массаж
Самомассаж коленного сустава
Самомассаж спины
Комбинированное растирание подушечками четырех пальцев


Вверх страницы


Обратная связь